Engraçado isso não? Algo tão simples, algo que fazemos naturalmente no nosso dia a dia, quem iria esquecer não é mesmo? . Mas será que realmente lembramos-nos de respirar sempre, será que realmente isso é algo natural?
Um dia desses estava assistindo um dos vídeos do Rob Bell e no vídeo ele fala exatamente sobre isso, sobre a respiração, ele fala que nós deveríamos respirar do estomago e não do peito e explica que os especialistas falam que a nossa respiração deveria fornecer 99 por cento da nossa energia, mas que a maioria de nós acessa apenas de 10 a 20 por cento dessa energia pois com tantas preocupações, questões do nosso dia a dia quem vai parar para pensar na respiração?
E isso foi algo que chamou muito a minha atenção, lembrar de respirar, e ao decorrer desses dias isso tem cada vez mais me incomodado, aonde vou eu ouço algo relacionado a isso, na escola um professor meu sempre fala para gente respirar se acalmar, onde eu faço ballet essa frase não era tão incomum, mas agora tem sido cada vez mais usada e esses dias eu estava conversando com minha prima e de repente meio que do nada ela vira pra mim e fala "respira menina".
E essa frase tem sido uma constante em minha vida. E eu comecei a me preocupar mais em lembrar-me de respirar, em ter momentos de pausa respirar fundo por um momento esquecer-me de tudo, tenho tentado também respirar melhor no dia a dia lembrando-me sempre que respiramos menos do que realmente deveríamos. E isso tem me feito muito bem, lembrar de respirar além de ajudar na saúde física, é um ótimo exercício pra saúde mental, nos faz esquecer as preocupações, os problemas, nos faz relaxar, nos leva pra um mundo tranquilo de paz, longe de toda essa tormenta, nos faz pensar melhor em quem somos nos faz parar pra pensar em Deus, em tudo que há de belo na vida apesar de tanta coisa ruim. E mesmo que seja apenas por frações de segundos, esses momentos são insubstituíveis, pois por menor que seja esse tempo de parar e respirar, ele traz uma tranquilidade que dura pro resto do dia e que nos faz parar pra "por a mão na consciência" e pensar antes de agir, antes de fazer besteira.
Por isso quando você estiver muito estressado ou muito cansado expremiente respirar fundo e pensar em Deus, que isso vai ajudar você a relaxar.
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